メタボ
年をとるにつれて「年をとったら粗食で十分だし、そのほうが体によい」と、あっさりした食生活に切り替える...
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食物繊維は果物にも含まれていますが、効果的な食べ方はどんな食べ方でしょうか? そこで本稿では、長年腸...
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