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糖尿病に効果があるのはカロリー制限ではなく糖質制限糖質制限と運動で高血糖を撃退!糖尿病は大きく3つに...
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痛い部位が直接悪いわけじゃない姿勢と動きの関係を知ることで動きケア®への理解が深まるまずは皆さん自身...
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老後寝たきりや認知症を防ぐカギも血糖値血糖値改善でアンチエイジング!肌にシミやシワが増えたり、ひざや...
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何事も「適度な頃合い」が大切だ。根を詰めすぎると無理が出るし、飽きも早くなる。82歳の俳優・藤竜也も...
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【「立って」仕事をすれば健康で長生きできる】#4 「座りすぎ」がもたらす悪影響は、個人の健康だけでは...
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【健康長寿に役立つ高齢薬膳】黒米 夜中にトイレで何度も目が覚める。眠りが浅くて、日中はぐったり……。...
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立位姿勢をみる基準③ねじれ左右のねじれはまず、骨盤と膝から姿勢チェックの最後にねじれの見方を紹介しま...
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血糖異常は深刻な病気につながる血糖値改善が何よりの病気予防日本人の約6人に1人が血糖異常と判断されま...
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