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Meist liegt der Urlaubsort ja nicht gerade um die Ecke. Um daher für lange Auto-, Bus- oder Zugfahrten gewappnet zu sein, braucht es den richtigen Reiseproviant, im besten Fall etwas, dass nicht kleckert, kein Matsch wird, appetitlich aussieht und direkt von der Hand in den Mund wandern kann. Für eine Wegzehrung, die all diese Kriterien erfüllt, hat das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) Tipps zusammengestellt: Das gute alte ButterbrotDie Ernährungsexperten favorisieren genau das, was Oma schon gern als Proviant in die Reisetasche gepackt hat: Das Butterbrot. Allerdings könne die Klappstulle h...
DPA (German)
Etwa sechs kleine Becher pro Tag sind perfekt. 820 Milliliter Flüssigkeit empfiehlt das Netzwerk «Gesund ins Leben» für Kinder im Alter zwischen einem und vier Jahren. Ist es heiß oder das Kind körperlich sehr aktiv, sollte es ruhig mehr sein. Wasser löscht den Durst am besten. Ebenso gut sind andere ungesüßte und zuckerfreie Getränke, zum Beispiel Kräuter- oder Früchtetees. Die Experten raten, immer mal wieder die Sorten zu wechseln. Diese Getränke eignen sich nicht als DurstlöscherDagegen kann der Zucker in Limonaden oder Fruchtsäften Übergewicht und Karies fördern. Und manche Kinder bekomme...
DPA (German)
Aus dem Urlaub nach Hause kommen - und einen Wasserschaden vorfinden: Da ist die Erholung schnell futsch. Um das Risiko zu minimieren, rät Dr. Hans-Hermann Drews vom Institut für Schadenverhütung und Schadenforschung (IFS): «Vor dem Start in den Urlaub sollten Sie unbedingt die Wasserversorgung abdrehen.» Das entsprechende Ventil befindet sich in einer Etagenwohnung bei den Wasseruhren. In einem Einfamilienhaus ist es meist im Keller oder in einem Technikraum im Erdgeschoss direkt hinter dem Wasserzähler zu finden. Ein Wasserschaden ist schnell entstanden: Wenn etwa ein flexibler Schlauch unte...
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Der Balkon oder die Terrasse werden im Sommer für manche Menschen zum zweiten Wohnzimmer – inklusive Teppichen, die sich für draußen eignen. Doch soll der Outdoorteppiche trotz Wind und Wetter möglichst lange ansehnlich bleiben, muss man ihn auch manchmal reinigen. Dafür eignen sich laut Bernd Glassl Teppichreinigungsschäume oder -pulver. Glassl ist Reinigungsexperte vom Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel (IKW). Schaum oder Pulver trägt man auf den Teppich auf, arbeitet es – je nach Produkt – mit einer Bürste ein und saugt den Teppich anschließend wieder ab. Ist der Outdoorteppich ...
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Raus aus den Räumen, rauf auf die Terrasse, den Balkon oder in den Garten. In der warmen Jahreszeit werden sie für manche beinahe zum zweiten Wohnzimmer – und zunehmend auch so ausgestattet. «Outdoor-Möbel werden immer mehr wie Wohnzimmer-Möbel», sagt Katharina Schwarze, Senior Editor beim Fachmagazin Architectural Digest Germany. «Das ist ein Bereich, in dem in den letzten paar Jahren extrem viel passiert ist und sich viele neue Materialien etabliert haben, sodass Outdoor-Möbel immer komfortabler werden und analog zum Wohnzimmer draußen funktionieren.» Doch wie sehen sie eigentlich aus, die O...
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Geranien brauchen regelmäßig eine Verjüngungskur. Heißt: Verwelkte Blüten und Blätter müssen schonend entfernt werden. So entzieht man Pilzen den Nährboden und animiert die Pflanzen zu Blütenwachstum. Wer seine Geranien regelmäßig richtig ausputzt, hat bis zum Herbst Chancen auf Blütenpracht auf dem Balkon und im Garten. Die Geranienzüchter-Initiative Pelargonium for Europe gibt folgende Tipps: \- Sammeln Sie trockene Blüten einfach ab. Brechen Sie Blüten, die welk, aber bisher nicht trocken sind, direkt am Ansatz einzeln heraus. Tasten Sie hierfür mit zwei Fingern den Stängel ab, bis Sie den ...
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Man kennt es von Konzernchefs, Matriarchinnen, womöglich von sich selbst: dass man einfach nicht loslassen oder aufhören will - weil man glaubt, dass man es nicht kann. Der Organisationspsychologe Prof. Adam Grant erklärt in einem Beitrag für die «New York Times», welches Phänomen dem zugrunde liegt: «eskalierendes Commitment» (von engl. commitment: Einsatz, Engagement, Zusage). Es beschreibt die Tendenz, weiterhin Ressourcen – Zeit, Geld, Energie – in ein eigentlich «verlorenes» Unterfangen zu stecken, oft in der Hoffnung, frühere Investitionen, also was man schon «reingesteckt» hat, doch noc...
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Bei CO2 achten schon viele auf ihren Fußabdruck. Auch beim Wasser lohnt es sich, öfter und genauer hinzuschauen. Denn der Wasserfußabdruck berücksichtigt neben dem direkten Wasserverbrauch auch das «virtuelle Wasser», das in Produkten und Lebensmitteln steckt. Laut Umweltbundesamt nutzt jede Person in Deutschland im Schnitt zum Trinken, Waschen, Putzen und Kochen täglich knapp 130 Liter Trinkwasser im Haushalt. Der sogenannte konsuminduzierte Wasserverbrauch, also Wasser, das etwa für Herstellung und Transport von Gütern und Lebensmitteln verwendet wird, beträgt täglich rund 7200 Liter pro Kop...
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Egal ob im Kuchen, in selbstgemachter Marmelade oder einfach pur - Kirschen schmecken gut und nach Sommer. Der einzige Nachteil: mit Kern sind sie ungenießbar. Wie kann man die kleinen runden Früchte schnell und einfach von ihrem harten Inneren befreien? Tiktok, Instagram und Co. sind voll von Lifehacks, für fast jedes Problem gibt es eine simple Lösung, die nur wenige Handgriffe erfordert und nicht teuer sein soll. Im Fall der Kirschkerne soll es eine Haarnadel richten. Doch wir wissen, dass das Internet nicht immer die Wahrheit sagt. Deshalb haben wir den Tipp für das schnelle Entkernen von ...
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Karlsruhe/München (dpa/tmn) - Ob im Kaffee oder Müsli, zum Kochen oder Backen: Haferdrinks stehen in vielen Kühlschränken. Sie gelten als gesunde pflanzliche Alternative zur Kuhmilch und sind damit auch für vegan lebende Menschen und Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet. Doch in den sozialen Medien stehen Haferdrinks mitunter in der Kritik. Die Drinks sollen mit ihrem hohen Zuckergehalt für ungesunde Blutzuckerspitzen sorgen, heißt es da. Und damit sollen sie Müdigkeit, Heißhunger oder Hautprobleme begünstigen. Was ist da dran? Zwei Experten erklären, wie viel Zucker in Haferdrinks steckt, ...
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