個人のSNS総フォロワー200万人を誇り、Z世代から絶大な支持を集めるなごみさんが、人生初の表紙＆巻頭グラビアを飾った雑誌『WHITE graph 011』（講談社）が好評発売中です。
いま気になる美Bodyの持ち主に、ボディメイクや美へのこだわりを紹介してもらう「美Bodyラボ」では、なごみさんの美ボディ＆美肌のケア方法、カップルYouTuber「なこなこカップル」のパートナー・こーくんの反応、なごみ流「パートナーをカッコよくする秘訣」について聞きました。
【写真16】美Body＆透明感ある肌！なごみの撮り下ろし、写真集の美カットを見る
「言い出したらキリがないくらい『こうなりたい』という理想像がある」
――なごみさんのお気に入りの“美ボディ”パーツを教えてください。
脚です。半身浴をした後に、マッサージとストレッチを欠かさずするようにしています。今日はイベントがあるので、昨日は足のむくみ取りやマッサージを頑張りました（笑）。
――本日は『WHITE graph 011』の発売記念イベントでした。こういったイベント前に行う特別ケアはありますか？
皆さんの前に出るようなイベントの前には、エステに行ったりサウナに行ったりもします。
昨日、初めて「よもぎ蒸し」に行ってみたんですが、そういうデトックスできる場所に行くようにしています。
――美ボディを保つために努力していることはありますか？
美容が大好きなので、普段からお家でスキンケアとボディケアには時間をかけています。ボディだと、マッサージやストレッチは毎日欠かさずしています。
最近はストレッチボールを購入したので、壁や床にボールを置いて、背中の筋肉とか、手では届かないところをゴロゴロしまくっています。
――なごみさんといえば、透明感のある肌も魅力です。スキンケアにはどんなこだわりがありますか？
体の内側からのケアも大事にしています。水分をたくさん摂ること、ビタミン系のサプリメントも摂るように心がけています。
これから夏に向けて紫外線対策をしたいので、体の外と内からしっかりと対策をして、スキンケアで完全に保湿をする感じです。
――YouTubeやSNSでも美容の楽しさを発信していますが、コンプレックスはありますか？克服するためにやっていることがあったら教えてください。
本当に言い出したらキリがないくらい「こうなりたい」という理想像があるんですけれど、まずは自分の姿を受け入れて、そこからどうできるのかを考えるようにしています。
例えば、「足をもうちょっと細くしたいから、ストレッチを頑張ろう」とか、無理なく自分の理想に近づくように頑張っています。
パートナーをカッコよくさせる秘訣とは…？ 「自分が見たことのない表情をしている」って、すごく喜んでくれました
――今回の表紙、巻頭のグラビアでは、「新しい自分（NEW ME）」をテーマに撮り下ろされたカットがとても素敵です。パートナーのこーくんはどんな感想を？
結構びっくりしていましたね。1ページごとに「かわいい、かわいい」って褒めてくれて。「自分が見たことのない表情をしている」って、すごく喜んでくれました（笑）。
家族や周囲の方々もすでに雑誌をゲットして、喜んでくれたのでうれしかったです。
――なごみさんだけでなく、こーくんもどんどんカッコよくなっていますが、パートナーをカッコよくするための秘訣があったら教えてください。
とにかく褒める（笑）。普段と違う髪型をしていたら「かっこいいね！」とか、ダイエットをすごく頑張っている期間には、毎日一緒に体重計を見て褒めるとか。
カッコよくなるモチベーションがアップできるように褒めています。
――なごみさんのポジティブな姿から元気をもらっている人が多いと思います。なごみさん自身は自信をなくしてしまった時はどうやって立ち直りますか？
何でもこーくんに相談をすることが多いんですけれど、自信をなくした時は、それこそ好きなものを食べたり、思いっきり寝たり。好きなことをして発散することが多いと思います。
あとは、私は美容に時間をかけることが楽しいし、自己肯定感が上がるので、スキンケアをいつもより念入りにする時間を作るようにしています。
――今後、美容面で強化していきたいことがあったら教えてください。
やっぱり、夏に向けて腹筋は鍛えたいですね。肌の露出が増えると季節なので、露出する部分のトレーニングを頑張っていきたいです。
