夏本番が、もうすぐそこまで来ています。薄着や肌の露出が多くなる夏は、体型が気になる季節。今から駆け込みでダイエットするときに、風水的に気をつけた方がいいことって、あるのでしょうか？

こんなダイエットをすると、運気が下がるNGダイエットとかあるのでしょうか？

風水の第一人者Dr.コパに、「ダイエット風水」を教えてもらいました。

ダイエットで脂肪と一緒に不運をそぎ落とそう！

風水では「痩せた貧乏な人より、太ったお金持ちの方が運が強い」と考えるから、ぽっちゃり体型は悪くはないんだよ。「ふくよか」なことは「福」に通じるからね。

ただし贅肉＝余分な脂肪は、不運や不幸の原因になるから、贅肉を落とすのは風水的にはいいことだね。一方で、風水では、食材にはそれぞれパワーがあって、食べることで運気が上がって開運すると考えるから、食事制限で体重を減らすダイエットはNGだよ。

あと、暑いからと言ってエアコンをガンガン効かせるのは風水的にも、健康的にも良くない。カラダが冷えると運気が冷えるし、代謝も下がって痩せにくくなるよね。エアコンの設定温度は、環境省が推奨する省エネ温度がいいね。あとは水分補給を十分にして、汗をかくこと。汗と一緒に不運や不幸が体内から排出されるんだよ。

運気を上げるダイエットの仕方を、これからコパが教えるよ。

金運フードのチキンを食べる

鶏肉は最強の金運アップフードであり、さらに2024年の開運フード。また低脂肪、高タンパクの鶏肉は、ダイエットには持ってこいの食材です。チキン料理を食べて金運を上げて、体重を落としましょう。

イワシ、サバ、サンマ、アジなどの青魚も今年の開運フード。また青魚に含まれるDHAやEPAなどの脂肪酸には、血液をサラサラにする作用があるとされています。低カロリーで、カラダにもいい青魚を食べて健康的に痩せましょう。

夏だからといって、シャワーだけで済ますのはNG。湯船にじっくり浸かって汗をかき、代謝をよくすると同時に、体内にたまった厄を出しましょう。湯船のお湯に粗塩ひとつまみや日本酒少々をふり入れると、厄落とし効果がアップします。

午後11時から午前2時までに間に、体内で成長ホルモンが分泌されるので、この3時間は「睡眠のゴールデンタイム」と言われています。風水的にも、この時間帯に睡眠をとることで、運気が補給されるので、11時までか、遅くともその日にうちに就寝するようにしましょう。

風水では「南の太陽の光は物事を明らかにする」と考えます。体重計を南側の部屋に置き、自分の体重をしっかりと自覚し、さらに南側の部屋に置いた鏡に自分の姿を映して、体型を直視しましょう。ダイエットのモチベーションが上がるはずです。

ダイエットするなら、チキンと青魚を食べて金運と健康運を上げながら痩せましょう。体重計と鏡を南の太陽の光が入る部屋に置くと、「痩せたい！」という気持ちが強くなります。

監修／Dr.コパ文／村越克子