今回は、大阪エリアのリビング地域特派員がおすすめする堺筋本町のランチを3つ紹介します。食事にも気を使いたいヘルシー志向の人にピッタリなラインアップですよ。
【堺筋本町】カラダにやさしいおばんざいランチ！コマツナジュース付き「コルザ 本町橋店」
＜大阪発＞大阪メトロ堺筋線・中央線堺筋本町駅から徒歩6分。谷町線谷町四丁目駅から徒歩7分。本町通り沿いにあるヘルシーでおいしいおばんざいがメインのダイニングバー＆食堂、レストラン おばんざいキッチン「COLZA 本町橋店」のランチをご紹介します。
本町通り沿いにこぢんまりとした可愛らしいお店がありました。お弁当が完売です。洋風な感じのお店ですが、おばんざい定食と書いてあります。あ～、るなるな、おばんざいが食べたくなりました。店内もこぢんまりとして可愛らしいですね。ぐるっと囲むカタチのカウンター席のみです。バーですね。夜はおばんざいとお酒を楽しむお店のようです。健康的なバーです。
すごい！ちょい飲みセットは、おばんざい3種と選べるメインにアルコール付きで1000円！これは～、るなるな行きます！コマツナハイボールって、すごい。小松菜ジュースは小松菜の栄養分を逃さないように湯がく時に紅花油でコーティングするそうです。おぉぉ～！
キレイになれそう！こだわりのコマツナジュース
コマツナジュース！ランチには食前のコマツナジュースが付いているそうです。これは嬉しい！飲んでみたかったです。すっごい緑ですね！糖分の少ない葉の部分だけを使用しているそうです。思っていたよりも飲みやすいです。レモン・小松菜・大葉・塩・えごま油を使用しているそうです。健康的で綺麗の素ですよね。これは絶対に飲まないとですね。（笑）
カラダに良さそう！おばんざい定食はおかずたっぷり
おばんざい定食 900円
めっちゃ、おかずたっぷりのヘルシー定食ですね。ランチの種類が1種だけなので迷うことがないですね。おばんざい定食は、食前のコマツナジュース、本日のメイン、日替わりおばんざいプレート、雑穀米、味噌汁付きです。ご飯とお味噌汁のおかわりができます。いいですね～。
本日のメインは、チキンチーズピカタです。これ、ピカタっていうん...
【堺筋本町】老舗大衆酒場の名物酒粕定食は体にやさしい、財布にやさしい！「センバ 天友」
＜大阪発＞大阪メトロ堺筋線堺筋本町駅から徒歩1分。船場センタービル3号館の地下2階の食道街にある安くておいしい手作りと真心の味とおいしいお酒が楽しめる老舗大衆酒場「センバ 天友（てんとも）」のランチをご紹介します。
なんともアジのあるお食事処 天友ですね。酒房 天友とも書いてありますね。天ぷら、お造り、とんかつ定食etc.お得価格の定食がズラリ！
お得な価格の定食ですね。天ぷら、サイコロステーキ、お造り、玉子とじ、いか唐揚げ・とんかつ定食。店内からは「ありがとうございます」の重なる声が聞こえてきます。
お酒と夜のメニューがギッシリと書いてあります。種類豊富ですね。夜のメニューもお値段がやさしい！お一人様でも楽しい時間が過ごせそうですね。お昼の定食も780円から800円が多くて、うまきといか唐揚げと粕汁定食が850円！うまき定食いいですね～。粕汁定食は名物なんですね。さぁ、どうしよう。10年前なら両方食べたかもしれないがっ。（笑）
名物「粕汁定食」850円。たっぷりの粕汁に焼魚付き
名物 粕汁定食 850円
粕汁に焼魚、おひたし、小鉢、漬物、ご飯付きです。ご飯は、すべてのメニューにプラス50円で豆ご飯に出来ます。
たっぷりの粕汁にですね。嬉しいビックリです。最近、お疲れ気味のるなるなの体を酒粕の栄養素でパワーアップしようと思います。日本酒はるなるなの元気の栄養素ですけど。あ、鮭が入ってる～。嬉しい。
脂がたっぷりとのった塩サバです。最近、塩サバばかり食べている気がします。白ご飯と合うからでしょうか。もりもり食べられます。
めちゃめちゃウマいおひたしとポリポリの沢庵が、また白ご飯に合います！これはお腹いっぱいです。やさしい空間の中のやさしい値段。こういう大衆酒場の雰囲気と定食は心を和ませてくれますね。
センバ 天友
住所：大阪市中央区船場中央1-4-3 船場センタービル3号館地下2階
電話番...
【堺筋本町】年中ふく料理が食べられるお店の健康的でお得な昼定食！「活ふく料理かみいし」
＜大阪発＞大阪メトロ堺筋線堺筋本町駅12番出口から東へ直進し徒歩3分。大阪産業創造館を北へ徒歩2分。国産の活とらふぐ・鱧・蟹・ひれ酒や奈良の地酒を愉しめる魚介・海鮮料理、和食、懐石料理・会席料理の年中ふく料理「活ふぐ料理 かみいし」のランチをご紹介します。
堺筋本町駅近くで研修があり、ランチを探して大阪産業創造館の裏の辺りを探索していると、地下にランチをしているお店を見つけました。階段を下りると高級そうな敷居の高そうなお店を見つけました。どうしようかなっと後退り、それでも前へ一歩前進！
河豚だぁ～。「活ふく料理 かみいし」って書いてある・・・。どうしようかな。迷うるなるな。とりあえず前へ出て見ると！なんとぉ～！高級そうな敷居の高そうなお店なのにランチはお手頃価格！
ランチメニューがお手頃価格！これはかなり嬉しいですね。日替定食が売り切れていますが、想像していた価格と違っていたので、かなり安く感じてしまうるなるなです。ホッとしました。（笑）
店内は、落ち着いた和モダンな空間で、るなるなの席の後ろは窓になっていて、その窓からは四季折々の景色が望める造りとなっています。このテーブル席はお鍋が楽しめる設計となっていますね。抗ウイルスおしぼりですって！しっかりとした丈夫なおしぼりでした。
サバ味噌漬け焼き定食（950円）は栄養バランスもバッチリ
サバ味噌漬け焼き定食 950円
サバ味噌漬け焼きに、小鉢・サラダ・お味噌汁・ご飯付きです。ご飯は、白米か十六穀米を選ぶことが出来ます。大盛無料です。お代わりは白米になります。
お野菜が瑞々しくて光っています。キュキュッと音のする海藻クリスタルとシャキシャキのレタスにポテサラ！最近、居酒屋ではポテトサラダをアテに晩酌しているるなるなです。ポテサラって進化してますよね～。（笑）
ふく料理屋さんでいただく、サバの味噌漬け焼き！おいしいです。この...
いかがでしたでしょうか。あなたのお気に入りを見つけてください！
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